Náplň do koženého diáře – Láska k sobě

Pouze náplň “Láska k sobě” do koženého obalu dle vaší volby – obal najdete zde.

Na každý den jsme vám položili dotazy, pomocí kterých můžete svůj den analyzovat. Týdenní cvičení (celkem 52 cvičení) vám pomohou postarat se o sebe a pomocí otázek si můžete najít svá oblíbená cvičení, která můžete dělat znovu i po dokončení knihy. Zvykněte si vyplňovat tuto knihu každý den. Po roce se pro vás vděčnost a péče o sebe staly přirozenou činností, která je obohacující pro tělo i duši. Na konci knihy naleznete stránku, kde si můžete napsat 10 vašich oblíbených cviků. Tímto způsobem, když si knihu znovu vezmete do rukou později, můžete si udělat tato cvičení, podívat se zpátky na rok a analyzovat svůj pokrok.

Tento zápisník je navržen tak, aby vás provedl vaším úžasným, inspirujícím rokem plným radosti, odvahy a spokojenosti. Doufáme, že zde naleznete aktivity a návyky, které můžete dělat i v budoucnosti. Jak se budete pohybovat v průběhu roku, zapište si své zkušenosti s dokončením různých cvičení. Pociťujte každý den vděčnost za maličkosti a pozorujte, co přináší klid a radost do vašich očí. Zapište si, co jste se z těchto aktivit naučili a jak vyvažujete věci, které jsou pro vás důležité. Na konci roku se podívejte zpět na těchto dvanáct měsíců a analyzujte svůj růst a vývoj.