Chtěli byste lépe strukturovat své tréninky a stravu? Chcete si stanovit cíle, které zlepší vaši spokojenost se sebou samými a povedou k lepší fyzické kondici a výkonu? Tento tréninkový deník vám dává příležitost stanovit si cíle, kterých chcete dosáhnout, a kroky, které povedou k požadovanému výsledku. Není pravděpodobnější, že podniknete kroky k dosažení svých cílů poté, co jste je stanovili nebo zapsali? Zapsání vašich tréninků vám pomůže analyzovat